Aktywność fizyczna we współczesnym, zabieganym świecie

Jeśli zastanowicie się, ile kroków robicie każdego dnia, niejednokrotnie dojdziecie do wniosku, że nie jesteście w stanie zrealizować nawet minimalnej ilości. Dlaczego? Do pracy jeździmy samochodami, ewentualnie kilka minut zajmuje nam dojście na przystanek i jedziemy komunikacją. W pracy przyjmujemy pozycję siedzącą, często wprowadzając przy tym nieprawidłową postawę, którą następnie utrwalamy. Powroty do domu to […]

Współczesne odżywianie i aktywność fizyczna

Jak pewnie sami zauważyliście, w ostatnim czasie żyjemy coraz szybciej, wstajemy wcześnie, kładziemy się po północy i późno wracamy do domu. Taka jest rzeczywistość, każdy pracuje minimum osiem godzin dziennie, a do tego dochodzą jeszcze dojazdy do pracy ora powroty do miejsca zamieszkania. Popołudniu odbieramy dzieci ze szkół, żłobków, przedszkoli, robimy zakupy, a potem jeszcze […]

Muzyka na imprezie, czyli jak na przestrzeni dwudziestu lat przeszliśmy od skromnej prywatki do hucznej zabawy

Już po zapisaniu tytułu zastanawiam się, czy jest trafny. Z jednej strony kilkanaście lat temu bawiliśmy się inaczej, ale czy prywatki to odpowiednie słowo, które miałoby określać młodzieńcze wypady? No cóż, mogłoby być lepiej, tym bardziej, że prywatki określiłam jako skromne, a współczesne imprezy jako huczną zabawę. Zobaczymy, czy faktycznie to się zgadza. Jako dzieci […]

Jakie są najlepsze książki, które warto przeczytać w okresie dzieciństwa?

Książki, które czytaliśmy w dzieciństwie często kojarzą nam się z obowiązkowymi lekturami, do których raz zaglądaliśmy chętnie, a raz czytaliśmy tylko z obowiązku. Z pewnością w swojej pamięci macie tytuły zarówno z jednej, jak i drugiej kategorii. Ciekawe, których jest więcej? Zacznijmy od tego, co większości się podobało: „Dzieci z Bullerbyn” to lektura opowiadająca o […]

Formy relaksu w pracy

Zaciekawił Cię już sam tytuł? O to chodziło! Ktoś mógłby powiedzieć, zaraz, zaraz, przecież w pracy się pracuje a nie relaksuje. Z doświadczenia jednak wiem, że efektywna praca wiąże się z chwilami wytchnienia w formie relaksu. Jakie są na to sposoby? Po pierwsze – zdrowie – czyli raz na godzinę odejdź na chwilę od komputera, […]

Jak współcześnie być „EKO”?

Ekologia to dziś ważne zadanie dla wszystkich mieszkańców Ziemi. Z biegiem lat doprowadziliśmy naszą planetę do katastrofy ekologicznej – topnieją lodowce, klimat staje się coraz cieplejszy, zimy wcale nie są już takie mroźne. W krajach o klimacie umiarkowanym pojawiają się bardzo gorące i suche lata, natomiast tam, gdzie zazwyczaj są upały, spada śnieg. Takie anomalie […]

Czego powinna uczyć współczesna szkoła?

Zmieniają się czasy, a tym samym zmienia się system nauczania, a szkoła powinna podążać za tymi zmianami. Uczniowie coraz częściej korzystają z Internetu, używają urządzeń mobilnych. Stąd w wielu szkołach podczas zajęć wykorzystuje się narzędzia multimedialne oraz proponuje się znalezienie informacji w Internecie. Tablice multimedialne pozwalają nauczycielowi na wskazywanie uczniom istotnych informacji bez używania kredy […]

Ekstraklasa w Polskiej piłce nożnej

Historia polskiej piłki nożnej ma wieloletnią tradycję. Nie bez powodu jest ona najpopularniejszym sportem zespołowym w kraju. Pierwszy klub piłkarski powstał w 1904 roku, którym był Pogoń Lwów. Kilka lat po zakończeniu I wojny światowej powstał PZPN – Polski Związek Piłki Nożnej, który jest obecnie ogólnokrajowym stowarzyszeniem piłkarskim odpowiadającym za m.in. organizację i nadzór nad […]

Wakacje ulubiony okres Polaków

Wakacje są najbardziej wyczekiwanym okresem w roku. Gdy kończy się szkoła, dzieci z upragnieniem mogą udać się na wyczekiwane wakacje. Wakacje trwają aż dwa miesiące, więc czasu na zregenerowanie sił jest aż nadto. Przez ten czas można odwiedzić wiele wspaniałych miejsc oraz przeżyć niezliczone przygody. Wakacje można przeżyć na wiele różnorodnych sposobów. Rodzice często zabierają […]

Polska – serce Europy

Polska jest państwem, w którym mieszka ponad 38 milionów ludzi. Nazwa pochodzi od plemienia Polan, które zamieszkiwało w przeszłości ziemie na terenie ówczesnej wielkopolski. Flagą Polski składa się z dwóch równych poziomych pasów, z których jeden jest biały, a drugi czerwony. Jest to kraj z bogatą historią, który wspominany był już w 966 roku, kiedy […]